Tyky-päivä

Puhtia päivään

Tervetuloa Kasnäsiin viettämään monipuolinen tyky-päivä! Ohjelma voi esimerkiksi sisältää testejä, liikuntaa, luentoja, vapaa-aikaa sekä maukasta ruokaa.

Esimerkkiohjelma:

09.00 Tuloinfo, tuoremehua ja hedelmiä

09.30 UKK-kävelytesti

11.00 Rentoutus: Luento ja käytännön harjoitus

12.00 Rasvaprosentin mittaus

13.00 Lounas

14.00 Päiväkahvit (palaute kävelytestistä ja rasvaprosentin mittauksesta)

15.30 Vesiliikuntaa ja allaselämää


Min 10 hlöä.

Hinta: 75 € / hlö (Ma–La)

Huom! Muista että 2 tuntia ennen UKK-kävelytestiä ei tulisi käyttää nautintoaineita!